3.1 km | 00:16:52 | 05:22/km日期: 2022-08-11 10:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 05'11" / 34'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'26" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'14" (+00'20") | 410 / 1210 |
| 4 | | 05'18" (+00'24") | 390 / 1600 |
| 5 | | 04'54" | 410 / 2010 |
| 6 | | 05'42" (+00'48") | 320 / 2330 |
| 7 | | 05'27" (+00'33") | 400 / 2730 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 410 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'11" | 00:10'44" |
| 3 | 34'12" | 00:44'56" |
| 3.1 | 05'07" | 00:45'39" |
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