8.2 km | 00:51:19 | 06:13/km日期: 2022-08-10 19:02 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 9444 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'59" / 06'04" / 05'38" / 06'06" / 05'56" / 06'33" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'32") | 1002 / 1002 | 185 / 84 |
2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2002 | 185 / 89 |
3 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 3005 | 186 / 87 |
4 | | 06'08" (+00'19") | 1002 / 4007 | 184 / 88 |
5 | | 05'49" | 1001 / 5009 | 185 / 92 |
6 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 6009 | 184 / 86 |
7 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 7009 | 182 / 90 |
8 | | 06'38" (+00'49") | 1001 / 8011 | 181 / 83 |
9 | | 07'48" (+01'59") | 228 / 8239 | 169 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 320.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'56" | 00:12'12" |
3 | 05'59" | 00:18'11" |
4 | 06'04" | 00:24'15" |
5 | 05'38" | 00:29'53" |
6 | 06'06" | 00:35'59" |
7 | 05'56" | 00:41'55" |
8 | 06'33" | 00:48'28" |
8.2 | 11'52" | 00:51'19" |