6.2 km | 00:49:33 | 07:58/km日期: 2022-08-10 15:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'31" / 08'56" / 09'27" / 15'43" / 05'22" / 05'36" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" (+00'02") | 998 / 998 |
2 | | 25'54" (+22'25") | 237 / 1235 |
3 | | 03'33" (+00'04") | 993 / 2229 |
4 | | 27'10" (+23'41") | 260 / 2489 |
5 | | 03'29" | 1012 / 3502 |
6 | | 09'29" (+06'00") | 2709 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 08'56" | 00:12'27" |
3 | 09'27" | 00:21'54" |
4 | 15'43" | 00:37'37" |
5 | 05'22" | 00:42'59" |
6 | 05'36" | 00:48'35" |
6.2 | 04'32" | 00:49'33" |