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kevinchi
台中
ID 194048
136 位追隨者
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kevinchi
55.4 km
|
02:15:02
|
24.6 km/h
日期:
2015-09-12 13:50
-
踏頻:
8
-
卡路里:
1646 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'42"
(05'42")
10.53 (-28.60)
1000 / 1000
2
05'42"
(11'24")
10.53 (-28.60)
1000 / 2000
3
05'42"
(17'06")
10.53 (-28.60)
1000 / 3000
4
02'20"
(19'26")
25.90 (-13.23)
1005 / 4005
5
03'08"
(22'34")
19.25 (-19.88)
1004 / 5010
展開計圈分析
6
02'34"
(25'08")
23.53 (-15.60)
1004 / 6015
7
02'32"
(27'40")
23.84 (-15.29)
1006 / 7021
8
02'37"
(30'17")
23.08 (-16.05)
1001 / 8022
9
02'31"
(32'48")
24.00 (-15.13)
1004 / 9027
10
02'35"
(35'23")
23.38 (-15.75)
1006 / 10033
11
02'23"
(37'46")
25.35 (-13.78)
1000 / 11034
12
02'38"
(40'24")
22.93 (-16.20)
1001 / 12036
13
02'18"
(42'42")
26.28 (-12.85)
1004 / 13040
14
02'32"
(45'14")
23.84 (-15.29)
1000 / 14041
15
02'46"
(48'00")
21.82 (-17.31)
1004 / 15046
16
02'21"
(50'21")
25.71 (-13.42)
1002 / 16048
17
03'02"
(53'23")
20.00 (-19.13)
1008 / 17057
18
01'43"
(55'06")
35.29 (-3.84)
1006 / 18063
19
02'35"
(57'41")
23.38 (-15.75)
1000 / 19064
20
03'50"
(01:01'31")
15.79 (-23.34)
1008 / 20073
21
01'33"
(01:03'04")
39.13
1004 / 21077
22
01'59"
(01:05'03")
30.51 (-8.62)
1003 / 22080
23
02'35"
(01:07'38")
23.38 (-15.75)
1003 / 23084
24
02'21"
(01:09'59")
25.71 (-13.42)
1005 / 24089
25
02'14"
(01:12'13")
27.07 (-12.06)
1001 / 25091
26
03'00"
(01:15'13")
20.11 (-19.02)
1004 / 26095
27
04'58"
(01:20'11")
12.20 (-26.93)
1007 / 27103
28
02'45"
(01:22'56")
21.95 (-17.18)
1004 / 28107
29
01'49"
(01:24'45")
33.33 (-5.80)
1004 / 29111
30
01'55"
(01:26'40")
31.58 (-7.55)
1000 / 30112
31
01'58"
(01:28'38")
30.77 (-8.36)
1003 / 31116
32
02'00"
(01:30'38")
30.51 (-8.62)
1008 / 32125
33
02'01"
(01:32'39")
30.00 (-9.13)
1003 / 33128
34
02'46"
(01:35'25")
21.82 (-17.31)
1000 / 34129
35
03'02"
(01:38'27")
19.89 (-19.24)
1005 / 35134
36
02'04"
(01:40'31")
29.27 (-9.86)
1007 / 36142
37
01'41"
(01:42'12")
36.00 (-3.13)
1002 / 37144
38
01'56"
(01:44'08")
31.30 (-7.83)
1005 / 38150
39
02'05"
(01:46'13")
29.03 (-10.10)
1005 / 39155
40
02'01"
(01:48'14")
30.00 (-9.13)
1003 / 40159
41
01'51"
(01:50'05")
32.73 (-6.40)
1002 / 41161
42
01'51"
(01:51'56")
32.73 (-6.40)
1008 / 42169
43
02'00"
(01:53'56")
30.25 (-8.88)
1002 / 43171
44
02'16"
(01:56'12")
26.67 (-12.46)
1000 / 44172
45
02'33"
(01:58'45")
23.68 (-15.45)
1001 / 45173
46
01'58"
(02:00'43")
30.77 (-8.36)
1004 / 46177
47
02'10"
(02:02'53")
28.12 (-11.01)
1008 / 47186
48
01'53"
(02:04'46")
32.14 (-6.99)
1004 / 48191
49
01'46"
(02:06'32")
34.29 (-4.84)
1004 / 49195
50
01'56"
(02:08'28")
31.30 (-7.83)
1004 / 50199
51
02'26"
(02:10'54")
24.83 (-14.30)
1002 / 51202
52
02'06"
(02:13'00")
28.80 (-10.33)
1002 / 52204
53
02'30"
(02:15'30")
24.16 (-14.97)
1003 / 53207
54
01'51"
(02:17'21")
32.73 (-6.40)
1001 / 54208
55
01'45"
(02:19'06")
34.62 (-4.52)
1005 / 55213
56
02'24"
(02:21'30")
25.17 (-13.96)
1001 / 56215
57
03'00"
(02:24'30")
20.11 (-19.02)
1002 / 57217
9月累積里程 :
442.89 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
跑^^跑^^跑^^
,
Kent Hong （見成）
和其他
50
人說推
·
留言
Arvin
早安～
祝你有個愉快週末！
2015-09-13 09:11 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
10.7
3275.0 %
2
25.7
-9.0 %
3
19.1
-8.2 %
4
22.9
-10.8 %
5
23.4
-7.7 %
6
22.4
3
-4.6 %
7
22.4
7
-2.9 %
8
23.5
-6.5 %
9
25.4
3
-5.4 %
10
22.6
-9.3 %
11
25.2
-7.7 %
12
23.1
-9.5 %
13
22.1
-5.6 %
14
20.1
10
-7.4 %
15
26.1
8
-5.3 %
16
34.0
-10.7 %
17
17.7
21
-6.4 %
18
19.5
21
-3.0 %
19
38.3
-6.8 %
20
27.1
-5.6 %
21
24.3
-4.9 %
22
24.0
-8.0 %
23
27.7
-8.8 %
24
11.7
-8.9 %
25
17.2
5
-7.4 %
26
29.3
-8.4 %
27
31.9
-6.6 %
28
32.1
-8.0 %
29
27.3
9
-6.6 %
30
34.0
-7.0 %
31
27.7
-9.4 %
32
19.6
9
-5.3 %
33
20.8
15
-5.5 %
34
31.9
-5.8 %
35
34.3
-8.6 %
36
30.8
-5.3 %
37
29.3
-7.8 %
38
28.8
3
-5.0 %
39
32.7
-19.0 %
40
30.0
8
-3.1 %
41
29.5
4
-2.4 %
42
24.3
18
-2.9 %
43
24.5
6
-5.3 %
44
27.7
18
-2.0 %
45
33.3
6
-3.0 %
46
30.0
21
-2.9 %
47
30.8
15
-0.9 %
48
27.1
15
-1.9 %
49
29.5
14
-2.8 %
50
29.0
28
-2.3 %
51
22.8
40
-2.6 %
52
31.9
72
-2.1 %
53
26.3
54
-3.7 %
54
29.8
46
-1.9 %
55.4
23.6
46
-4.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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55.4 km | 02:15:02 | 24.6 km/h
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