4.7 km | 00:37:25 | 07:57/km日期: 2022-08-12 08:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'07" / 06'51" / 06'39" / 06'50" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+08'05") | 367 / 367 |
| 2 | | 06'38" (+01'08") | 1000 / 1367 |
| 3 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 2367 |
| 4 | | 06'46" (+01'16") | 973 / 3340 |
| 5 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 4340 |
| 6 | | 05'30" | 130 / 4471 |
| 7 | | 21'47" (+16'17") | 229 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'51" | 00:15'58" |
| 3 | 06'39" | 00:22'37" |
| 4 | 06'50" | 00:29'27" |
| 4.7 | 11'16" | 00:37'21" |
ricky tseng 說推
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