6.3 km | 00:47:25 | 07:31/km日期: 2022-08-14 06:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 07'42" / 07'20" / 07'36" / 07'53" / 08'06" / 06'52" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 302 / 6302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'20" | 00:15'02" |
3 | 07'36" | 00:22'38" |
4 | 07'53" | 00:30'31" |
5 | 08'06" | 00:38'37" |
6 | 06'52" | 00:45'29" |
6.3 | 06'22" | 00:47'25" |