4.2 km | 00:25:37 | 06:05/km日期: 2022-07-11 19:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'36" / 05'38" / 06'43" / 06'57" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'25") | 196 / 196 |
| 2 | | 04'45" (+00'49") | 300 / 496 |
| 3 | | 06'19" (+02'23") | 300 / 796 |
| 4 | | 04'39" (+00'43") | 300 / 1096 |
| 5 | | 06'23" (+02'27") | 300 / 1396 |
| 6 | | 04'31" (+00'35") | 300 / 1696 |
| 7 | | 06'16" (+02'20") | 300 / 1996 |
| 8 | | 04'30" (+00'34") | 300 / 2296 |
| 9 | | 10'29" (+06'33") | 300 / 2596 |
| 10 | | 03'56" | 300 / 2896 |
| 11 | | 12'25" (+08'29") | 300 / 3196 |
| 12 | | 05'03" (+01'07") | 1000 / 4196 |
| 13 | | 04'12" (+00'16") | 7 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 06'43" | 00:17'57" |
| 4 | 06'57" | 00:24'54" |
| 4.2 | 03'36" | 00:25'38" |
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