10.0 km | 01:03:03 | 06:17/km日期: 2022-08-12 05:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'24" / 05'55" / 05'58" / 06'06" / 06'06" / 06'01" / 06'32" / 07'17" / 06'13" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 05'55" | 00:18'42" |
| 4 | 05'58" | 00:24'40" |
| 5 | 06'06" | 00:30'46" |
| 6 | 06'06" | 00:36'52" |
| 7 | 06'01" | 00:42'53" |
| 8 | 06'32" | 00:49'25" |
| 9 | 07'17" | 00:56'42" |
| 10 | 06'13" | 01:02'55" |
| 10.0 | 06'12" | 01:03'03" |
ricky tseng 說推
留言 
