5.1 km | 00:53:18 | 10:26/km日期: 2022-08-11 05:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'01" / 10'39" / 10'00" / 10'28" / 09'18" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 10'39" | 00:22'40" |
3 | 10'00" | 00:32'40" |
4 | 10'28" | 00:43'08" |
5 | 09'18" | 00:52'26" |
5.1 | 08'21" | 00:53'19" |