10.4 km | 02:01:35 | 11:44/km日期: 2022-08-12 04:21 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 07'22" / 11'32" / 24'13" / 12'39" / 07'05" / 07'29" / 14'11" / 12'16" / 12'26" / 15'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 199.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'22" | 00:14'09" |
| 3 | 11'32" | 00:25'41" |
| 4 | 24'13" | 00:49'54" |
| 5 | 12'39" | 01:02'33" |
| 6 | 07'05" | 01:09'38" |
| 7 | 07'29" | 01:17'07" |
| 8 | 14'11" | 01:31'18" |
| 9 | 12'16" | 01:43'34" |
| 10 | 12'26" | 01:56'00" |
| 10.4 | 15'37" | 02:01'35" |
ricky tseng 說推
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