2.5 km | 00:19:31 | 07:45/km日期: 2022-08-12 06:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'53" / 07'47" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'03") | 400 / 400 |
2 | | 28'58" (+23'35") | 51 / 451 |
3 | | 05'23" | 400 / 851 |
4 | | 12'33" (+07'10") | 119 / 971 |
5 | | 05'46" (+00'23") | 400 / 1371 |
6 | | 15'46" (+10'23") | 95 / 1466 |
7 | | 06'08" (+00'45") | 400 / 1866 |
8 | | 13'43" (+08'20") | 109 / 1975 |
9 | | 06'05" (+00'42") | 400 / 2375 |
10 | | 10'46" (+05'23") | 139 / 2514 |
11 | | 27'03" (+21'40") | 3 / 2517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'47" | 00:15'40" |
2.5 | 07'26" | 00:19'31" |