3.0 km | 00:21:10 | 07:02/km日期: 2022-08-10 05:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 06'34" / 07'36" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'14") | 300 / 300 |
| 2 | | 07'05" (+00'41") | 141 / 442 |
| 3 | | 07'04" (+00'40") | 282 / 724 |
| 4 | | 07'05" (+00'41") | 140 / 865 |
| 5 | | 06'24" | 311 / 1177 |
| 6 | | 06'31" (+00'07") | 153 / 1330 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 305 / 1635 |
| 8 | | 06'41" (+00'17") | 149 / 1785 |
| 9 | | 07'10" (+00'46") | 278 / 2063 |
| 10 | | 07'20" (+00'56") | 136 / 2200 |
| 11 | | 07'29" (+01'05") | 267 / 2467 |
| 12 | | 07'59" (+01'35") | 125 / 2592 |
| 13 | | 07'20" (+00'56") | 272 / 2864 |
| 14 | | 08'06" (+01'42") | 123 / 2988 |
| 15 | | 08'29" (+02'05") | 20 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'34" | 00:13'34" |
| 3 | 07'36" | 00:21'10" |
| 3.0 | 01'56" | 00:21'11" |
留言 
展開計圈分析
