7.8 km | 01:14:02 | 09:28/km日期: 2022-08-11 20:02 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'13" / 09'20" / 04'08" / 11'04" / 10'00" / 10'44" / 13'43" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+05'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+06'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+05'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+06'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'42" (+09'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+03'04") | 815 / 7815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.60 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'20" | 00:18'33" |
| 3 | 04'08" | 00:22'41" |
| 4 | 11'04" | 00:33'45" |
| 5 | 10'00" | 00:43'45" |
| 6 | 10'44" | 00:54'29" |
| 7 | 13'43" | 01:08'12" |
| 7.8 | 08'32" | 01:15'10" |
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