6.6 km | 00:38:53 | 05:53/km日期: 2015-09-14 19:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 05'26" / 05'03" / 08'02" / 04'33" / 04'16" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+03'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+04'24") | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.33 km ASICS PATRIOT 5 累積 :
644.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'26" | 00:12'10" |
3 | 05'03" | 00:17'13" |
4 | 08'02" | 00:25'15" |
5 | 04'33" | 00:29'48" |
6 | 04'16" | 00:34'04" |
6.6 | 15'59" | 00:43'49" |