5.1 km | 00:33:12 | 06:33/km日期: 2022-08-09 20:04 - 平均心率: 181 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 06'34" / 06'45" / 06'40" / 06'24" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'09") | 410 / 410 |
2 | | 06'25" (+00'52") | 400 / 810 |
3 | | 06'27" (+00'54") | 400 / 1210 |
4 | | 06'42" (+01'09") | 400 / 1609 |
5 | | 06'30" (+00'57") | 400 / 2009 |
6 | | 06'44" (+01'11") | 400 / 2409 |
7 | | 06'40" (+01'07") | 400 / 2809 |
8 | | 06'45" (+01'12") | 400 / 3209 |
9 | | 06'37" (+01'04") | 400 / 3609 |
10 | | 06'42" (+01'09") | 400 / 4010 |
11 | | 06'42" (+01'09") | 400 / 4410 |
12 | | 06'27" (+00'54") | 400 / 4810 |
13 | | 05'33" | 210 / 5020 |
14 | | 15'12" (+09'39") | 40 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'34" | 00:12'42" |
3 | 06'45" | 00:19'27" |
4 | 06'40" | 00:26'07" |
5 | 06'24" | 00:32'31" |
5.1 | 12'13" | 00:33'15" |