3.1 km | 00:45:56 | 14:35/km日期: 2022-08-10 18:44 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 108 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'33" / 14'44" / 13'57" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'13" (+04'17") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 14'44" | 00:29'17" |
| 3 | 13'57" | 00:43'14" |
| 3.1 | 18'18" | 00:45'56" |
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