5.1 km | 01:07:49 | 13:15/km日期: 2022-08-11 19:19 - 平均心率: 99 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 19'58" / 12'04" / 12'07" / 56'10" / 13'25" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+00'11") | 879 / 879 |
2 | | 11'10" | 626 / 1506 |
3 | | 11'14" (+00'04") | 177 / 1683 |
4 | | 12'23" (+01'13") | 564 / 2248 |
5 | | 14'18" (+03'08") | 139 / 2388 |
6 | | 11'56" (+00'46") | 586 / 2974 |
7 | | 18'44" (+07'34") | 533 / 3508 |
8 | | 14'00" (+02'50") | 1000 / 4508 |
9 | | 14'35" (+03'25") | 603 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'58" | 00:19'58" |
2 | 12'04" | 00:32'02" |
3 | 12'07" | 00:44'09" |
4 | 56'10" | 01:40'19" |
5 | 13'25" | 01:53'44" |
5.1 | 18'52" | 01:55'51" |