5.1 km | 00:23:53 | 04:42/km日期: 2022-08-09 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'08" / 05'16" / 05'33" / 02'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+00'08") | 808 / 808 |
| 2 | | 15'14" (+12'02") | 151 / 960 |
| 3 | | 03'15" (+00'03") | 814 / 1774 |
| 4 | | 17'06" (+13'54") | 137 / 1912 |
| 5 | | 03'15" (+00'03") | 816 / 2729 |
| 6 | | 15'35" (+12'23") | 149 / 2878 |
| 7 | | 03'16" (+00'04") | 813 / 3692 |
| 8 | | 15'37" (+12'25") | 86 / 3779 |
| 9 | | 03'12" | 836 / 4615 |
| 10 | | 21'01" (+17'49") | 42 / 4657 |
| 11 | | 03'02" | 419 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 605.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'08" | 00:15'27" |
| 4 | 05'16" | 00:20'43" |
| 5 | 05'33" | 00:26'16" |
| 5.1 | 02'47" | 00:26'29" |
Harold Hsu 說推
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