榮師父 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

榮師父桃園
ID 109195

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5.0 km | 00:33:24 | 06:40/km

日期: 2022-08-10 19:01 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'18" / 06'11" / 06'30" / 07'07" / 713'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

999 / 999

2

06'16"

(12'29")

06'15" (+00'02")

1001 / 2000

3

06'24"

(18'53")

06'25" (+00'12")

996 / 2996

4

07'13"

(26'06")

07'09" (+00'56")

1008 / 4005

5

07'08"

(33'14")

07'08" (+00'55")

998 / 5003

8月累積里程 : 100.19 km

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tea 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'11"	00:12'29"
3	06'30"	00:18'59"
4	07'07"	00:26'06"
5.0	07'07"	00:33'14"

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