2.7 km | 00:37:32 | 13:52/km日期: 2022-08-12 16:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 11'24" / 18'02" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'54") | 500 / 500 |
2 | | 33'48" (+30'53") | 188 / 689 |
3 | | 03'22" (+00'27") | 99 / 788 |
4 | | 17'34" (+14'39") | 142 / 931 |
5 | | 02'58" (+00'03") | 102 / 1034 |
6 | | 20'39" (+17'44") | 166 / 1201 |
7 | | 02'55" | 102 / 1303 |
8 | | 22'42" (+19'47") | 153 / 1457 |
9 | | 02'56" (+00'01") | 101 / 1558 |
10 | | 19'33" (+16'38") | 145 / 1704 |
11 | | 03'16" (+00'21") | 104 / 1808 |
12 | | 39'41" (+36'46") | 224 / 2032 |
13 | | 03'43" (+00'48") | 505 / 2538 |
14 | | 27'30" (+24'35") | 166 / 2705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 18'02" | 00:29'26" |
2.7 | 11'30" | 00:37'33" |