6.3 km | 00:32:41 | 05:12/km日期: 2022-08-09 06:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 05'12" / 05'18" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'03") | 635 / 635 |
| 2 | | 08'21" (+04'13") | 239 / 874 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 639 / 1513 |
| 4 | | 08'00" (+03'52") | 249 / 1763 |
| 5 | | 04'08" | 644 / 2408 |
| 6 | | 08'11" (+04'03") | 244 / 2652 |
| 7 | | 04'12" (+00'04") | 633 / 3286 |
| 8 | | 07'40" (+03'32") | 260 / 3546 |
| 9 | | 04'13" (+00'05") | 630 / 4177 |
| 10 | | 07'57" (+03'49") | 251 / 4428 |
| 11 | | 04'10" (+00'02") | 637 / 5066 |
| 12 | | 08'07" (+03'59") | 246 / 5312 |
| 13 | | 04'14" (+00'06") | 628 / 5941 |
| 14 | | 05'59" (+01'51") | 333 / 6274 |
| 15 | | 03'03" | 9 / 6284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'08" | 00:10'19" |
| 3 | 05'08" | 00:15'27" |
| 4 | 05'09" | 00:20'36" |
| 5 | 05'12" | 00:25'48" |
| 6 | 05'18" | 00:31'06" |
| 6.3 | 05'37" | 00:32'42" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
