5.0 km | 00:38:32 | 07:41/km日期: 2022-08-10 06:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'18" / 07'50" / 08'20" / 07'18" / 06'46" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'38" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'50" | 00:16'08" |
3 | 08'20" | 00:24'28" |
4 | 07'18" | 00:31'46" |
5 | 06'46" | 00:38'32" |
5.0 | 04'25" | 00:38'34" |