12.9 km | 01:34:17 | 07:19/km日期: 2022-08-09 05:17 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 20238 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'09" / 07'31" / 07'18" / 07'15" / 07'20" / 06'48" / 07'12" / 06'58" / 07'16" / 07'09" / 09'03" / 07'16" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'21") | 1008 / 1008 | 179 / 68 |
| 2 | | 07'26" (+00'38") | 1002 / 2010 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'15" (+00'27") | 1005 / 3015 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'15" (+00'27") | 1010 / 4025 | 182 / 75 |
| 5 | | 07'11" (+00'23") | 1007 / 5033 | 182 / 75 |
| 6 | | 06'48" | 1006 / 6040 | 184 / 79 |
| 7 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 7040 | 181 / 76 |
| 8 | | 07'01" (+00'13") | 1004 / 8044 | 183 / 77 |
| 9 | | 07'15" (+00'27") | 1006 / 9051 | 183 / 74 |
| 10 | | 07'06" (+00'18") | 1001 / 10052 | 184 / 76 |
| 11 | | 09'52" (+03'04") | 1000 / 11053 | 192 / 52 |
| 12 | | 07'38" (+00'50") | 1006 / 12059 | 184 / 70 |
| 13 | | 07'38" (+00'50") | 1006 / 13066 | 184 / 70 |
| 14 | | 07'38" (+00'50") | 1006 / 14073 | 184 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 324.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'31" | 00:15'40" |
| 3 | 07'18" | 00:22'58" |
| 4 | 07'15" | 00:30'13" |
| 5 | 07'20" | 00:37'33" |
| 6 | 06'48" | 00:44'21" |
| 7 | 07'12" | 00:51'33" |
| 8 | 06'58" | 00:58'31" |
| 9 | 07'16" | 01:05'47" |
| 10 | 07'09" | 01:12'56" |
| 11 | 09'03" | 01:21'59" |
| 12 | 07'16" | 01:29'15" |
| 12.4 | 13'21" | 01:34'17" |
展開計圈分析
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