4.1 km | 00:30:07 | 07:18/km日期: 2022-08-10 05:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'34" / 08'59" / 07'01" / 06'47" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 120 / 4120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 08'59" | 00:15'33" |
3 | 07'01" | 00:22'34" |
4 | 06'47" | 00:29'21" |
4.1 | 06'22" | 00:30'07" |