6.1 km | 00:54:14 | 08:53/km日期: 2022-08-10 23:11 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'16" / 08'47" / 08'47" / 09'21" / 08'48" / 08'19" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+00'47") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 08'47" | 00:18'03" |
3 | 08'47" | 00:26'50" |
4 | 09'21" | 00:36'11" |
5 | 08'48" | 00:44'59" |
6 | 08'19" | 00:53'18" |
6.1 | 09'10" | 00:54'14" |