10.0 km | 00:59:24 | 05:55/km日期: 2022-08-09 22:41 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 47 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 05'41" / 05'48" / 05'51" / 05'45" / 05'51" / 05'40" / 05'50" / 05'42" / 05'53" / 42'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'50") | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2001 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1001 / 3003 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4003 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5004 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 6005 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'45" | 1001 / 7006 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8006 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'46" (+00'01") | 1001 / 9008 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 10008 | 175 / 95 |
| 11 | | 06'52" (+01'07") | 9 / 10018 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.12 km 
asics GlideRide2-2E 紅/黑 累積 :
87.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'41" | 00:12'13" |
| 3 | 05'48" | 00:18'01" |
| 4 | 05'51" | 00:23'52" |
| 5 | 05'45" | 00:29'37" |
| 6 | 05'51" | 00:35'28" |
| 7 | 05'40" | 00:41'08" |
| 8 | 05'50" | 00:46'58" |
| 9 | 05'42" | 00:52'40" |
| 10 | 05'53" | 00:58'33" |
| 10.0 | 44'44" | 00:59'24" |
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