鐵男 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鐵男新北市
ID 50380

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37.8 km | 02:43:14 | 13.9 km/h

日期: 2015-10-25 14:09 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

17.73 (-22.27)

992 / 992

2

03'21"

(06'43")

17.91 (-22.09)

999 / 1991

3

04'04"

(10'47")

14.94 (-25.06)

1008 / 3000

4

02'36"

(13'23")

23.23 (-16.77)

1004 / 4004

5

01'57"

(15'20")

30.77 (-9.23)

993 / 4998

展開計圈分析

太久沒騎了…累！！

10月累積里程 : 37.85 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和鐵男說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-3.0 %
2	18.0	-3.0 %
3	14.9	4.0 %
4	23.1	-3.0 %
5	30.3	-1.5 %
6	27.7	5.8 %
7	31.6	-2.6 %
8	27.5	-4.0 %
9	31.0	4.0 %
10	14.8	9.2 %
11	18.7	-2.0 %
12	30.5	4.8 %
13	26.1	-1.9 %
14	25.0	3.4 %
15	29.0	4.6 %
16	34.3	-2.1 %
17	40.0	1.7 %
18	34.6	3.3 %
19	30.5	2.0 %
20	1.7	6.0 %
21	2.0	5.0 %
22	19.3	-4.3 %
23	22.9	-4.0 %
24	18.7	3.2 %
25	19.6	-2.1 %
26	20.0	-4.3 %
27	24.2	-1.9 %
28	23.4	3.0 %
29	19.8	3.8 %
30	17.2	-2.3 %
31	19.7	3.6 %
32	20.7	5.2 %
33	23.2	3.5 %
34	20.1	-3.0 %
35	14.4	6.0 %
36	22.9	6.0 %
37	15.8	-4.4 %
37.8	16.1	-3.6 %

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