8.1 km | 01:09:23 | 08:36/km日期: 2022-08-09 04:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'06" / 06'51" / 07'12" / 12'42" / 06'41" / 06'23" / 06'34" / 30'30" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+06'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'05" (+08'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'15" (+05'53") | 66 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'51" | 00:13'57" |
3 | 07'12" | 00:21'09" |
4 | 12'42" | 00:33'51" |
5 | 06'41" | 00:40'32" |
6 | 06'23" | 00:46'55" |
7 | 06'34" | 00:53'29" |
8 | 30'30" | 01:23'59" |
8.1 | 12'18" | 01:24'48" |