10.1 km | 01:12:52 | 07:13/km日期: 2015-08-01 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'28" / 06'52" / 06'12" / 06'16" / 09'12" / 08'20" / 06'40" / 07'24" / 07'24" / 07'24" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'25") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'53" (+00'43") | 994 / 1999 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'08") | 1004 / 4005 |
5 | | 09'15" (+03'05") | 995 / 5000 |
6 | | 08'20" (+02'10") | 999 / 5999 |
7 | | 06'39" (+00'29") | 998 / 6997 |
8 | | 07'25" (+01'15") | 1006 / 8004 |
9 | | 07'22" (+01'12") | 994 / 8998 |
10 | | 07'27" (+01'17") | 1002 / 10000 |
11 | | 07'54" (+01'44") | 78 / 10078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.79 km MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'52" | 00:13'20" |
3 | 06'12" | 00:19'32" |
4 | 06'16" | 00:25'48" |
5 | 09'12" | 00:35'00" |
6 | 08'20" | 00:43'20" |
7 | 06'40" | 00:50'00" |
8 | 07'24" | 00:57'24" |
9 | 07'24" | 01:04'48" |
10 | 07'24" | 01:12'12" |
10.1 | 08'32" | 01:12'52" |