5.9 km | 00:46:47 | 07:52/km日期: 2022-08-10 21:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'46" / 07'44" / 07'42" / 07'36" / 08'01" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'14") | 498 / 5498 |
7 | | 10'07" (+02'31") | 445 / 5944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'44" | 00:15'30" |
3 | 07'42" | 00:23'12" |
4 | 07'36" | 00:30'48" |
5 | 08'01" | 00:38'49" |
5.9 | 08'54" | 00:47'14" |