陳清輝 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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12.7 km | 01:45:03 | 08:17/km

日期: 2022-08-09 05:31 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'08" / 06'23" / 06'02" / 06'09" / 06'01" / 05'39" / 07'11" / 08'29" / 10'03" / 10'56" / 11'13" / 15'10" / 06'51" /

基本訓練

8月累積里程 : 458.38 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7432.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

James Peng 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'23"	00:13'31"
3	06'02"	00:19'33"
4	06'09"	00:25'42"
5	06'01"	00:31'43"
6	05'39"	00:37'22"
7	07'11"	00:44'33"
8	08'29"	00:53'02"
9	10'03"	01:03'05"
10	10'56"	01:14'01"
11	11'13"	01:25'14"
12	15'10"	01:40'24"
12.7	06'33"	01:45'04"

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