6.3 km | 00:29:21 | 04:39/km日期: 2022-08-09 08:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'00" / 04'39" / 15'28" / 03'57" / 04'10" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'23") | 301 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'00" | 00:10'24" |
| 3 | 04'39" | 00:15'03" |
| 4 | 15'28" | 00:30'31" |
| 5 | 03'57" | 00:34'28" |
| 6 | 04'10" | 00:38'38" |
| 6.3 | 05'18" | 00:40'14" |
ricky tseng 說推
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