7.0 km | 00:37:48 | 05:21/km日期: 2022-08-09 06:08 - 平均心率: 171 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 6644 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'13" / 05'19" / 05'04" / 04'58" / 05'03" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
2 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 2000 | 173 / 105 |
3 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 3000 | 176 / 106 |
4 | | 05'19" (+00'20") | 1003 / 4004 | 177 / 105 |
5 | | 05'09" (+00'10") | 1003 / 5007 | 177 / 108 |
6 | | 04'59" | 1001 / 6008 | 178 / 112 |
7 | | 05'05" (+00'06") | 1001 / 7009 | 178 / 109 |
8 | | 05'00" (+00'01") | 39 / 7049 | 180 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.81 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'28" | 00:11'32" |
3 | 05'13" | 00:16'45" |
4 | 05'19" | 00:22'04" |
5 | 05'04" | 00:27'08" |
6 | 04'58" | 00:32'06" |
7 | 05'03" | 00:37'09" |
7.1 | 12'56" | 00:37'48" |