7.7 km | 01:03:46 | 08:16/km日期: 2022-08-08 19:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 06'34" / 06'21" / 06'11" / 04'26" / 04'38" / 05'53" / 32'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'26" (+28'00") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 434.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'34" | 00:13'26" |
| 3 | 06'21" | 00:19'47" |
| 4 | 06'11" | 00:25'58" |
| 5 | 04'26" | 00:30'24" |
| 6 | 04'38" | 00:35'02" |
| 7 | 05'53" | 00:40'55" |
| 7.7 | 32'25" | 01:03'46" |
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