7.5 km | 00:38:36 | 05:10/km日期: 2022-07-18 18:51 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'15" / 05'30" / 07'51" / 04'53" / 04'55" / 04'52" / 06'47" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 460 / 7460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'30" | 00:11'45" |
| 3 | 07'51" | 00:19'36" |
| 4 | 04'53" | 00:24'29" |
| 5 | 04'55" | 00:29'24" |
| 6 | 04'52" | 00:34'16" |
| 7 | 06'47" | 00:41'03" |
| 7.5 | 06'19" | 00:43'58" |
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