12.1 km | 02:55:32 | 14:33/km日期: 2022-08-08 06:36 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 11'26" / 10'14" / 12'04" / 09'06" / 07'49" / 11'40" / 45'39" / 32'17" / 34'06" / 15'07" / 15'20" / 16'37" / 23'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'06" (+10'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'16" (+24'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'55" (+06'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'06" (+07'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'19" (+07'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'36" (+08'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 32'02" (+24'13") | 53 / 12053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 492.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 10'14" | 00:21'40" |
| 3 | 12'04" | 00:33'44" |
| 4 | 09'06" | 00:42'50" |
| 5 | 07'49" | 00:50'39" |
| 6 | 11'40" | 01:02'19" |
| 7 | 45'39" | 01:47'58" |
| 8 | 32'17" | 02:20'15" |
| 9 | 34'06" | 02:54'21" |
| 10 | 15'07" | 03:09'28" |
| 11 | 15'20" | 03:24'48" |
| 12 | 16'37" | 03:41'25" |
| 12.1 | 23'05" | 03:42'39" |
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