5.9 km | 01:35:26 | 16:13/km日期: 2022-08-08 17:29 - 平均心率: 76 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'44" / 13'04" / 13'18" / 13'46" / 13'31" / 31'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'45" (+18'41") | 876 / 5876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
272.74 km 丫拖 第三代 累積 :
8330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 13'04" | 00:26'48" |
3 | 13'18" | 00:40'06" |
4 | 13'46" | 00:53'52" |
5 | 13'31" | 01:07'23" |
5.9 | 31'45" | 01:35'13" |