3.1 km | 00:16:05 | 05:14/km日期: 2022-08-09 20:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 05'18" / 05'03" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'13") | 185 / 185 |
| 2 | | 06'28" (+02'19") | 154 / 340 |
| 3 | | 04'19" (+00'10") | 231 / 571 |
| 4 | | 06'34" (+02'25") | 152 / 724 |
| 5 | | 04'15" (+00'06") | 234 / 958 |
| 6 | | 06'59" (+02'50") | 143 / 1101 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 232 / 1334 |
| 8 | | 06'45" (+02'36") | 148 / 1482 |
| 9 | | 04'13" (+00'04") | 236 / 1719 |
| 10 | | 06'21" (+02'12") | 157 / 1876 |
| 11 | | 04'16" (+00'07") | 234 / 2110 |
| 12 | | 06'08" (+01'59") | 162 / 2273 |
| 13 | | 04'09" | 240 / 2514 |
| 14 | | 06'21" (+02'12") | 157 / 2671 |
| 15 | | 04'12" (+00'03") | 237 / 2909 |
| 16 | | 06'56" (+02'47") | 144 / 3053 |
| 17 | | 05'46" (+01'37") | 16 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'18" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 3.1 | 07'14" | 00:16'06" |
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