6.7 km | 00:31:31 | 04:42/km日期: 2022-08-10 19:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'30" / 04'33" / 04'28" / 06'04" / 04'20" / 04'30" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'14") | 203 / 203 |
2 | | 04'28" (+00'18") | 415 / 618 |
3 | | 04'27" (+00'17") | 413 / 1031 |
4 | | 04'30" (+00'20") | 412 / 1444 |
5 | | 04'35" (+00'25") | 410 / 1854 |
6 | | 04'24" (+00'14") | 414 / 2269 |
7 | | 04'32" (+00'22") | 410 / 2679 |
8 | | 04'28" (+00'18") | 411 / 3091 |
9 | | 37'42" (+33'32") | 52 / 3144 |
10 | | 04'35" (+00'25") | 190 / 3334 |
11 | | 04'10" | 418 / 3753 |
12 | | 04'17" (+00'07") | 422 / 4175 |
13 | | 04'20" (+00'10") | 419 / 4595 |
14 | | 04'28" (+00'18") | 411 / 5007 |
15 | | 04'28" (+00'18") | 413 / 5420 |
16 | | 04'25" (+00'15") | 420 / 5841 |
17 | | 04'29" (+00'19") | 416 / 6257 |
18 | | 04'23" (+00'13") | 414 / 6671 |
19 | | 05'41" (+01'31") | 28 / 6700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'33" | 00:09'03" |
3 | 04'28" | 00:13'31" |
4 | 06'04" | 00:19'35" |
5 | 04'20" | 00:23'55" |
6 | 04'30" | 00:28'25" |
6.7 | 04'27" | 00:31'32" |