3.1 km | 00:51:50 | 16:40/km日期: 2022-08-07 19:23 - 平均心率: 72 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 15'39" / 14'57" / 14'26" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'22" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 53'25" (+39'00") | 113 / 3113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'39" | 00:15'39" |
2 | 14'57" | 00:30'36" |
3 | 14'26" | 00:45'02" |
3.1 | 13'12" | 00:46'32" |