11.1 km | 01:01:07 | 05:29/km日期: 2022-08-08 05:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 10'25" / 09'04" / 13'40" / 05'27" / 08'54" / 19'00" / 14'43" / 25'05" / 07'29" / 05'27" / 05'28" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" | 136 / 11136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 09'04" | 00:19'29" |
| 3 | 13'40" | 00:33'09" |
| 4 | 05'27" | 00:38'36" |
| 5 | 08'54" | 00:47'30" |
| 6 | 19'00" | 01:06'30" |
| 7 | 14'43" | 01:21'13" |
| 8 | 25'05" | 01:46'18" |
| 9 | 07'29" | 01:53'47" |
| 10 | 05'27" | 01:59'14" |
| 11 | 05'28" | 02:04'42" |
| 11.1 | 04'59" | 02:05'23" |
ricky tseng 說推
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