4.3 km | 00:31:28 | 07:18/km日期: 2022-08-13 07:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 02'41" / 06'55" / 07'02" / 07'40" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+01'08") | 310 / 4310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'41" | 00:02'41" |
2 | 06'55" | 00:09'36" |
3 | 07'02" | 00:16'38" |
4 | 07'40" | 00:24'18" |
4.3 | 08'03" | 00:26'48" |