11.1 km | 01:14:32 | 06:42/km日期: 2022-08-08 05:31 - 地點: 中正橋↔景美橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 07'03" / 06'59" / 07'02" / 06'57" / 07'00" / 06'51" / 07'00" / 06'30" / 05'12" / 05'28" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'13") | 116 / 11116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
357.77 km 
母子鱷魚 蚵Y托水藍40 累積 :
1013.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'03" | 00:14'54" |
| 3 | 06'59" | 00:21'53" |
| 4 | 07'02" | 00:28'55" |
| 5 | 06'57" | 00:35'52" |
| 6 | 07'00" | 00:42'52" |
| 7 | 06'51" | 00:49'43" |
| 8 | 07'00" | 00:56'43" |
| 9 | 06'30" | 01:03'13" |
| 10 | 05'12" | 01:08'25" |
| 11 | 05'28" | 01:13'53" |
| 11.1 | 05'34" | 01:14'32" |
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