11.0 km | 01:15:28 | 06:51/km日期: 2022-08-06 05:22 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'54" / 06'15" / 06'10" / 06'55" / 06'38" / 05'39" / 05'05" / 07'28" / 04'58" / 04'49" / 12'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+03'03") | 1001 / 1001 | 153 / 82 |
| 2 | | 06'17" (+01'27") | 1001 / 2003 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'08" (+01'18") | 1002 / 3005 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'56" (+02'06") | 1001 / 4006 | 163 / 88 |
| 5 | | 06'39" (+01'49") | 1000 / 5007 | 162 / 92 |
| 6 | | 05'36" (+00'46") | 1001 / 6008 | 179 / 99 |
| 7 | | 04'55" (+00'05") | 1018 / 7027 | 180 / 112 |
| 8 | | 07'39" (+02'49") | 1003 / 8030 | 147 / 88 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 9031 | 183 / 109 |
| 10 | | 04'50" | 1001 / 10032 | 179 / 114 |
| 11 | | 13'48" (+08'58") | 967 / 10999 | 124 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'15" | 00:14'09" |
| 3 | 06'10" | 00:20'19" |
| 4 | 06'55" | 00:27'14" |
| 5 | 06'38" | 00:33'52" |
| 6 | 05'39" | 00:39'31" |
| 7 | 05'05" | 00:44'36" |
| 8 | 07'28" | 00:52'04" |
| 9 | 04'58" | 00:57'02" |
| 10 | 04'49" | 01:01'51" |
| 11 | 12'52" | 01:14'43" |
| 11.0 | 7500'00" | 01:15'28" |
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