6.6 km | 00:49:41 | 07:32/km日期: 2022-08-06 15:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'48" / 06'47" / 06'48" / 06'36" / 06'50" / 06'48" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:21'08" (+14'29") | 24 / 24 |
2 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 1024 |
3 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2024 |
4 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 3024 |
5 | | 06'39" | 1000 / 4024 |
6 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 5024 |
7 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 6024 |
8 | | 06'50" (+00'11") | 436 / 6460 |
9 | | 15'53" (+09'14") | 125 / 6586 |
10 | | 03:46'21" (+39'42") | 8 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 06'47" | 00:15'35" |
3 | 06'48" | 00:22'23" |
4 | 06'36" | 00:28'59" |
5 | 06'50" | 00:35'49" |
6 | 06'48" | 00:42'37" |
6.6 | 11'53" | 00:49'42" |