5.3 km | 00:37:23 | 07:00/km日期: 2022-08-09 20:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 06'59" / 07'29" / 07'18" / 06'24" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'59" | 00:12'49" |
| 3 | 07'29" | 00:20'18" |
| 4 | 07'18" | 00:27'36" |
| 5 | 06'24" | 00:34'00" |
| 5.3 | 05'54" | 00:36'00" |
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