10.2 km | 03:15:16 | 19:07/km日期: 2022-08-06 08:54 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 31'57" / 14'48" / 15'49" / 36'12" / 15'59" / 15'56" / 14'12" / 15'26" / 15'52" / 18'36" / 02'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'57" (+17'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'49" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'12" (+22'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'55" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'25" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'52" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'36" (+04'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'17" | 211 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'57" | 00:31'57" |
| 2 | 14'48" | 00:46'45" |
| 3 | 15'49" | 01:02'34" |
| 4 | 36'12" | 01:38'46" |
| 5 | 15'59" | 01:54'45" |
| 6 | 15'56" | 02:10'41" |
| 7 | 14'12" | 02:24'53" |
| 8 | 15'26" | 02:40'19" |
| 9 | 15'52" | 02:56'11" |
| 10 | 18'36" | 03:14'47" |
| 10.2 | 02'17" | 03:15'16" |
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