6.0 km | 00:37:19 | 06:13/km日期: 2022-08-08 06:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 06'05" / 05'51" / 05'59" / 05'32" / 06'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'05" | 00:13'10" |
3 | 05'51" | 00:19'01" |
4 | 05'59" | 00:25'00" |
5 | 05'32" | 00:30'32" |
6 | 06'44" | 00:37'16" |
6.0 | 10'21" | 00:37'19" |