10.2 km | 01:03:40 | 06:16/km日期: 2022-07-27 05:33 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'27" / 05'38" / 06'07" / 05'53" / 05'27" / 07'08" / 06'35" / 07'03" / 05'07" / 05'27" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 05'38" | 00:14'05" |
| 3 | 06'07" | 00:20'12" |
| 4 | 05'53" | 00:26'05" |
| 5 | 05'27" | 00:31'32" |
| 6 | 07'08" | 00:38'40" |
| 7 | 06'35" | 00:45'15" |
| 8 | 07'03" | 00:52'18" |
| 9 | 05'07" | 00:57'25" |
| 10 | 05'27" | 01:02'52" |
| 10.2 | 05'07" | 01:03'40" |
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