5.8 km | 00:29:00 | 05:02/km日期: 2022-08-06 06:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'29" / 05'12" / 05'05" / 05'07" / 04'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'04") | 450 / 450 |
| 2 | | 09'41" (+06'00") | 120 / 570 |
| 3 | | 03'43" (+00'02") | 450 / 1020 |
| 4 | | 09'24" (+05'43") | 123 / 1144 |
| 5 | | 03'42" (+00'01") | 450 / 1594 |
| 6 | | 09'24" (+05'43") | 124 / 1718 |
| 7 | | 03'48" (+00'07") | 450 / 2168 |
| 8 | | 09'04" (+05'23") | 128 / 2296 |
| 9 | | 03'43" (+00'02") | 450 / 2746 |
| 10 | | 09'19" (+05'38") | 125 / 2872 |
| 11 | | 03'48" (+00'07") | 450 / 3322 |
| 12 | | 09'23" (+05'42") | 124 / 3446 |
| 13 | | 03'46" (+00'05") | 450 / 3896 |
| 14 | | 09'20" (+05'39") | 124 / 4021 |
| 15 | | 03'53" (+00'12") | 450 / 4471 |
| 16 | | 09'38" (+05'57") | 121 / 4592 |
| 17 | | 03'47" (+00'06") | 450 / 5042 |
| 18 | | 09'45" (+06'04") | 119 / 5161 |
| 19 | | 03'41" | 450 / 5611 |
| 20 | | 10'24" (+06'43") | 112 / 5723 |
| 21 | | 10'41" (+07'00") | 35 / 5759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 445.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'12" | 00:09'41" |
| 3 | 05'05" | 00:14'46" |
| 4 | 05'07" | 00:19'53" |
| 5 | 04'40" | 00:24'33" |
| 5.8 | 05'52" | 00:29'01" |
留言 
展開計圈分析
